生きていると
良いことばかりでは ありませんよね。
悪いこと・嫌なこと たくさんあります。
本当に 色々な出来事が起こります。
だから
私たちには常に 大なり小なり
何かしらのストレスを 抱えています。
そのストレスによって
いろんなネガティブ感情を抱きます。
これはごく 自然なこと。
宇宙が人間に与えた性質。
それがあるからこそ
幸せ 喜び 希望といった ポジティブな感情を
深～く 知ることができるからです。
人は 出来事に対し
何かしらの 心の反応 があります。
その反応の程度は 人によって異なります。
例えば
あるお店で 不機嫌な店員に
無礼な応対を されたとします。
ある人は 不機嫌な人…と思うだけで
スルーする。
一方で
ある人は「失礼だ！」「バカにされた！」と思う。
一言モノ申したくなる。イラッ！とくる。
なぜ 人によって反応が異なるのか…
それは もともと自分の中に
反応の要素を 持っているから。
出来事が その要素に感応した時
ストレス反応がでます。
その要素はどこからくるのか。
過去（あるいは過去生）の出来事・経験です。
そこからくる ネガティブ感情が残っていると
似たような出来事が起こった時
反応が出ます。
だから
その過去の出来事・経験に対する
見方・とらえ方（解釈）を
前向きな解釈に変えると
ストレスの溶解が始まります。
出来事・経験に対する解釈を
ポジティブな解釈に上書きすることで
ネガティブ感情から 解放されます。
どんな出来事・経験に対しても
解釈権は自分にある。
起きた出来事は 変えられない。
でも解釈は自由に 変えれらる。
いつまでも ネガティブ感情を抱え
犠牲者のマインドでいても
いい事は何もない！
何事も 前向きに解釈するところから
良い展開が 始まります。
自分の感情を コントロールする強さを
身につけよう!(^^)!
ご参考：スピリチュアルな生き方
ネガティブ感情の手放し方②～ストレッチ～
ネガティブ感情の手放し方③～瞑想～
井手仁人美が
より良い人生にしたくて学んだことを
あなたにシェアします。
参考になると 嬉しいです!(^^)!
