日常生活の スピリチュアル

  1. ネガティブ感情の手放し方③~瞑想~

    自分を客観視し感情をコントロールできるようになるために最も効果的な方法は ストレッチ&瞑想です。人間=肉体(物質)+心(波動)+魂(存在)…

  2. ネガティブ感情の手放し方②~ストレッチ~

    自分を客観視し 感情をコントロールできるようになるために最も効果的な方法は ストレッチ&瞑想です。人間=肉体(物質)+心(波動)+魂(存在)…

  3. ネガティブ感情の手放し方①~解釈を変える~

    生きていると良いことばかりでは ありませんよね。悪いこと・嫌なこと たくさんあります。本当に 色々な出来事が起こります。だから私たちには常に…

  4. 健康は 自分で作れる

    目をつぶって 旅行をしている自分をイメージしてみてください。実際は旅行してなくても旅行した 気分 になりませんか?あるいは 旅行をした夢をみると…

  5. 病気の回復を早める「心の薬」

    病気になると 心も落ち込みますね。何で こんなことに…と、原因を考えてしまいます。原因が分からなければ、余計に不安になります…😢身体だけでな…

  6. 早起きの徳、何文にしますか?

    「早起きは三文の徳」損得ではなく 品性を表す 徳 。精神的・身体的なメリットを表しています。早起きをすれば わずかでも心身に 良い影響があるとい…

  7. 集中力を高める お得な方法 ♪

    いざという時に 力を発揮したい子供に 集中力を持たせたい仕事の生産性を 高めたいこう思うこと、ありますね。目の前のことに 精神を集中させるに…

  8. ‟苦しい時の神頼み” の活かし方

    苦境にあるき問題解決したいとき何かを成し遂げたいとき、「助けてほしい!」と外側に 力を求めたくなりますね。「苦しいときの 神頼み」も……

  9. 薬の効果を 高めるには

    イメージしてみてください。 何らかの不幸により 10日間 絶食状態になった 健康のための断食療法で 10日間 絶食した心の状態は どうでしょ…

  10. 断捨離 の前に

     断捨離 (だんしゃり)もともとは ヨガの思想だそうです。物にとらわれずに生きていこうとする考え方。いつからか片付け論の一つとして定着し…

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