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日常生活の スピリチュアル
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ネガティブ感情の手放し方③～瞑想～
自分を客観視し感情をコントロールできるようになるために最も効果的な方法は ストレッチ&瞑想です。人間＝肉体（物質）＋心（波動）＋魂（存在）…
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ネガティブ感情の手放し方②～ストレッチ～
自分を客観視し 感情をコントロールできるようになるために最も効果的な方法は ストレッチ&瞑想です。人間＝肉体（物質）＋心（波動）＋魂（存在）…
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ネガティブ感情の手放し方①～解釈を変える～
生きていると良いことばかりでは ありませんよね。悪いこと・嫌なこと たくさんあります。本当に 色々な出来事が起こります。だから私たちには常に…
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健康は 自分で作れる
目をつぶって 旅行をしている自分をイメージしてみてください。実際は旅行してなくても旅行した 気分 になりませんか？あるいは 旅行をした夢をみると…
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病気の回復を早める「心の薬」
病気になると 心も落ち込みますね。何で こんなことに…と、原因を考えてしまいます。原因が分からなければ、余計に不安になります…😢身体だけでな…
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早起きの徳、何文にしますか？
「早起きは三文の徳」損得ではなく 品性を表す 徳 。精神的・身体的なメリットを表しています。早起きをすれば わずかでも心身に 良い影響があるとい…
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集中力を高める お得な方法 ♪
いざという時に 力を発揮したい子供に 集中力を持たせたい仕事の生産性を 高めたいこう思うこと、ありますね。目の前のことに 精神を集中させるに…
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‟苦しい時の神頼み” の活かし方
苦境にあるき問題解決したいとき何かを成し遂げたいとき、「助けてほしい！」と外側に 力を求めたくなりますね。「苦しいときの 神頼み」も……
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薬の効果を 高めるには
イメージしてみてください。 何らかの不幸により 10日間 絶食状態になった 健康のための断食療法で 10日間 絶食した心の状態は どうでしょ…
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断捨離 の前に
断捨離 （だんしゃり）もともとは ヨガの思想だそうです。物にとらわれずに生きていこうとする考え方。いつからか片付け論の一つとして定着し…
