ネガティブ感情を 一気に昇華する方法
それは 「これが 自分の学びだとしたら…？」と
その嫌な出来事から
何かを 学び取ろうとすることです。
同じ出来事に対する ネガティブ感情の程度にも
個人差があります。
ストレスを溜めにくい人は
出来事に対する捉え方が 前向きです。
そしてその出来事が
自分を成長させてくれていることを 知ると
一気に「感謝」の感情に昇華します。
渦中にいるときは 難しいでしょう。
人間ですから。
でも 少し落ち着いたときに
この状況を 乗り越えようと
ネガティブ感情を 手放す努力をしてみましょう。
（ご参考：ネガティブ感情の手放し方①～解釈を変える～）
ネガティブ感情は 心の「摩擦」
摩擦は 動力を 減らします。
ポジティブ感情は 心の「潤滑油」
物事を 順調に 進めます。
生きていると 色々なことが起きます。
だからこそ すぐに 切り替えられ
いい気分でいられる自分に
なりたいですね!(^^)!
井手仁人美が
つらかった時 苦しかった時 悲しかった時
救ってくれた数々の言葉を
あなたにシェアします。
あなたの心が 少しでも軽くなると
嬉しいです!(^^)!
