ヒーリング メッセージ

心に疲れを感じたときの 3ステップ③

ネガティブ感情を 一気に昇華する方法

それは 「これが 自分の学びだとしたら…?」と
その嫌な出来事から
何かを 学び取ろうとすることです。

同じ出来事に対する ネガティブ感情の程度にも
個人差があります。

ストレスを溜めにくい人は
出来事に対する捉え方が 前向きです。

そしてその出来事が
自分を成長させてくれていることを 知ると
一気に「感謝」の感情に昇華します。

渦中にいるときは 難しいでしょう。
人間ですから。

でも 少し落ち着いたときに
この状況を 乗り越えようと
ネガティブ感情を 手放す努力をしてみましょう。
(ご参考:ネガティブ感情の手放し方①~解釈を変える~

ネガティブ感情は 心の「摩擦」
摩擦は 動力を 減らします。

ポジティブ感情は 心の「潤滑油」
物事を 順調に 進めます。

生きていると 色々なことが起きます。

だからこそ すぐに 切り替えられ
いい気分でいられる自分に
なりたいですね!(^^)!

 

井手仁人美が
つらかった時 苦しかった時 悲しかった時

救ってくれた数々の言葉を
あなたにシェアします。

あなたの心が 少しでも軽くなると
嬉しいです!(^^)!

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