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心に疲れを感じたときの ３ステップ③
ネガティブ感情を 一気に昇華する方法それは 「これが 自分の学びだとしたら…？」とその嫌な出来事から 何かを 学び取ろうとすることです。同じ出来…
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心に疲れを感じたときの ３ステップ②
自分の感情の種類が 分かったらそれを昇華*する一歩を 踏み出しましょう。（*一段上の状態に高めること）ストレスは「行動」で対処することが 大切で…
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心に疲れを感じたときの ３ステップ①
疲れを感じた時自分をよく観察してみましょう。疲れの種類は精神的疲労 or 肉体的疲労 ？精神的疲労の場合 それに対する「処方箋」は自分の…
プロフィール
井手仁人美（いてひとみ）
スピリチュアルライフコーチ
（一般社団法人スピリチュアルライフコーチ協会認定講師）
1975年 神戸生まれ 横浜在住 2男1女の母
メガバンクに14年間勤務。コンサルティング営業・人材育成を行う。退職後、講師業をスタート。
現在は、子育て・人材育成・学習指導から得られた経験と、10代の頃から学んできた「スピリチュアルな人生哲学」を活かしたライフコーチとして「自分らしく生きる」「幸せ体質になる」人生をサポート。教育支援ボランティアとしても活動中。
