先が見えにくく 混沌とした現代社会
コロナ禍で より 将来に不安を感じるように
なった人もいるでしょう。
でも この先 環境によって
自分の心が 左右されるままでいたり
そこから 逃げる癖が ついてしまうと、
人生の敗者に なってしまいます。
心が動揺し 戸惑いや心配 不安や恐れの感情が
潜在意識に 定着してしまうと、
引き寄せの法則によって
また 同じような境遇が やってきてしまいます。
まさに「負のスパイラル」です。
だから
人生の勝者に なるには
どんな状況下になっても 心に平静を保てるよう、
自分自身を コントロールする力を
つけることが大切。
私たちは 心のレンズを通して
物事を とらえます。（ご参考：心にもレンズがある）
自分の環境は 自分の心の状態が 反映します。
それを しっかり理解し 心を静めましょう。
不安だからこそ 逆に
今できることに集中して 自分を鍛えましょう。
心の平静さを 養うために
一日一回は
心を落ち着かせる時間を とってみてください。
就寝前の １０分間でもいい。
そっと 目を閉じ 深呼吸をします。
意識を丹田に集中し 吸う息と同時に
宇宙からエネルギーが
流れ入るイメージをしましょう。
「落ち着きのある自分」を
イメージしましょう。
「心の筋トレ」なので
毎日 少しづつでも 継続することで
心に 何か変化が
感じられるように なってくるはず!(^^)!
井手仁人美が
若かりし頃に 学んだ教訓を
あなたにシェアします。
あなたの参考になると 嬉しいです!(^^)!
